2023年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122 kg
これまでの減量分: 33 kg.
残り: 52 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
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1321 kcal
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脂質: 46.88g | たんぱく質: 68.60g | 炭水化物: 152.09g.
朝食: Padaria Sonho Recheado de Creme, Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sobremesa de Gelatina, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. 軽食/その他: Yoki Pipoca Manteiga de Cinema. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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