2023年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 8.0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
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1100 kcal
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脂質: 47.73g | たんぱく質: 48.86g | 炭水化物: 126.56g.
朝食: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar (71g). 軽食/その他: Starbucks Peppermint Mocha, Apples. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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