|
Новый вес! Ура!!
|
120.9 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
|
1960 kcal
|
脂質: 112.92g | たんぱく質: 175.11g | 炭水化物: 62.27g.
朝食: Каждый День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Вареное Яйцо. 昼食: Мааг Ядра Грецкого Ореха, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Куриная Грудка на Гриле, Каждый День Мидии в Рассоле, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|