2023年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
|
984 kcal
|
脂質: 28.75g | たんぱく質: 33.29g | 炭水化物: 156.46g.
朝食: Магнит Банан, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. 昼食: Orion Чокопай, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Greenadini Риет из Рыбы с Томатами и Паприкой, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Помидоры. 軽食/その他: Coffee Like Латте (300мл), Балтика Флеш. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|