2023年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.4 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
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1047 kcal
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脂質: 38.20g | たんぱく質: 80.61g | 炭水化物: 100.77g.
朝食: Melão, Ovo Cozido. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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