2023年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
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1026 kcal
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脂質: 40.86g | たんぱく質: 60.79g | 炭水化物: 104.83g.
昼食: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Atum em Água (Enlatado), Plus Vita Pão Integral 30%, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Atum em Água (Enlatado), Plus Vita Pão Integral 30%. 軽食/その他: Margarina, Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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