2015年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 23日:
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1466 kcal
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脂質: 55.71g | たんぱく質: 145.08g | 炭水化物: 148.17g.
朝食: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Quest S'mores Protein Bar, Fuji Apples. 昼食: Costco Rotisserie Chicken. 軽食/その他: Fuji Apples, Quest S'mores Protein Bar, Nuts 'N More Almond Butter, Damascus Bakeries Whole Wheat Roll-ups. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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