2023年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
|
1663 kcal
|
脂質: 76.55g | たんぱく質: 129.95g | 炭水化物: 116.57g.
朝食: Галерея Вкуса Рулет Копчено-Вареный Элитный Люкс, Авокадо Авокадо, Вятушка Молоко 2,7%, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гороховое Пюре. 夕食: Киви, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Вологодские Продукты Творог 5%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|