2023年 12月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
|
1717 kcal
|
脂質: 31.00g | たんぱく質: 34.96g | 炭水化物: 337.80g.
朝食: Bom Princípio Geleia Diet Frutas Vermelhas, Giassi Baguete Francesa, Manteiga (com Sal), Danone Iogurte de Morango, Jasmine Granola Integral, Dafruta Suco de Maracujá. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Farofa, Filé de Peixe Empanado. 夕食: Italac Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Pão Francês, Sadia Mortadela. 軽食/その他: União Açúcar Demerara, Açaí, Farinha de Mandioca. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|