2023年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
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1350 kcal
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脂質: 39.22g | たんぱく質: 133.10g | 炭水化物: 117.14g.
朝食: D1MA 專業營養乳清蛋白-巧克力風味, 水煮蛋. 昼食: MONBANA 三合一極品可可粉, 灣仔碼頭 高麗菜豬肉水餃. 夕食: MONBANA 三合一極品可可粉, 丁香魚, 豆芽菜, Costco 冷凍鱸魚片. 軽食/その他: 久世福 極品珍味五色小魚乾. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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