2023年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.7 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
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1930 kcal
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脂質: 62.61g | たんぱく質: 42.14g | 炭水化物: 289.57g.
朝食: Bauducco Chocottone, Wickbold Panetone Zero, Pão Francês, Café com Açúcar. 昼食: Faleiro Empada de Frango, Gbarbosa Panetone . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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