2023年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 61.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
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1643 kcal
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脂質: 85.84g | たんぱく質: 59.42g | 炭水化物: 147.67g.
朝食: Жареное Яйцо, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хлебнаш Фитнес. 昼食: Хлебнаш Фитнес, Зеленые Оливки, Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Вареное Яйцо. 夕食: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сады Придонья Смузи Овощной Микс, Сады Придонья Томатный Сок . 軽食/その他: Сливочное Масло, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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