2023年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
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845 kcal
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脂質: 34.02g | たんぱく質: 28.64g | 炭水化物: 106.89g.
朝食: Seven Boys Chocotone, Café com Açúcar, Seven Boys Pão de Forma (50g). 昼食: Hershey's Chocolate Ao Leite, Seara Chicken Crispy, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Seara Salsicha , Padaria Pão Francês. 軽食/その他: Café com Açúcar, Seven Boys Chocotone. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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