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30 недель 🤰+1300г
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73 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
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1825 kcal
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脂質: 73.35g | たんぱく質: 86.13g | 炭水化物: 213.25g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Домашкино Сметана 15%, Мука, Творог 5%, Оливковое Масло, Сахар, Изюм, Яйцо. 昼食: Облепиха, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Макфа Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий. 夕食: Клюква, Мёд, МОЁ Овсяное Печенье с Изюмом и Финиками. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 1%, Финики. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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