2023年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
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2178 kcal
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脂質: 101.17g | たんぱく質: 83.94g | 炭水化物: 218.81g.
朝食: Senseo Regular, Meergranenbrood, HAK Taart & Vlaaifruit Aardbeien, AH Lekker op Brood, Theunisse Kokosbrood Zero Suiker, Peijnenburg Ontbijtkoek. 昼食: Quaker Havermout (40g), AH Lactosevrije Halfvolle Melk, Meergranenbrood, AH Lekker op Brood, Jumbo Speculoos Pasta, MinusL Kaas. 夕食: AH Bitterkoekjes , Quaker Havermout (40g), AH Lactosevrije Halfvolle Melk, Jumbo Saucijs, Unox Stevige Erwtensoep. 軽食/その他: Punselie Stroopkoekje, Thee. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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