2023年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
|
1798 kcal
|
脂質: 107.91g | たんぱく質: 73.26g | 炭水化物: 130.98g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Вкусно и Точка Сырные Колечки. 昼食: От Мартина Семечки Отборные. 夕食: Kinder Chocolate, Вкусно и Точка Чизбургер. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|