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Pesagem do dia 01/12/2023: 90,6kg
***** (dep)
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90.6 kg
これまでの減量分: 89.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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1660 kcal
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脂質: 57.73g | たんぱく質: 75.36g | 炭水化物: 213.22g.
朝食: Banana Prata, Maçã. 昼食: Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pequi, Alface Americana, Liv Up Escondidinho de Carne com Purê de Batata. 夕食: Carne do Peito de Frango, Habib's Suco de Acerola, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Itambé Pudim de Leite Condensado . もっと...
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週に7 kg増量中
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