2015年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 23日:
|
1442 kcal
|
脂質: 85.02g | たんぱく質: 102.47g | 炭水化物: 80.05g.
朝食: Sadia Queijo Prato Lanche, Frimesa Nata, Psyllium, Tirolez Queijo Gorgonzola, Tirolez Manteiga sem Sal, Café, Ovo. 昼食: Pimentão Amarelo, Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Tomates, Pepino (com Casca), Hemmer Pimenta Biquinho, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Yacon. 夕食: Nozes Inglesas, Psyllium, Castanhas-do-Pará, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Yoki Fécula de Batata, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|