2015年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 23日:
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1278 kcal
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脂質: 41.99g | たんぱく質: 92.80g | 炭水化物: 130.62g.
朝食: Qualy Qualy Light, Pullman Pão de Forma, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Fazendinha Mussarela de Búfala. 昼食: Bolinho de Arroz, Repolho-Roxo, Abóbora, Peito de Frango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Kero Coco Água de Coco, Kero Coco Água de Coco, Abacaxi. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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