2023年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
|
1396 kcal
|
脂質: 55.97g | たんぱく質: 68.21g | 炭水化物: 150.49g.
朝食: Bolletje Schuddebuikjes, Lidl Griekse Yoghurt, AH Elstar Appel. 昼食: Liga Cracotte Volkoren, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Komkommer (met Schil), Philadelphia Naturel, Zwagerman Achterham, Aldi Tijgerbrood Wit. 夕食: Mona Dame Blanche, Calvé Yofresh, Lidl Kipfiletreepjes, Lidl Iets Kruimige Aardappelen, Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Bloemkool, Delicato Jus Voor Rundvlees. 軽食/その他: Bolletje Kandij Kruidnootjes. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|