2023年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
|
1585 kcal
|
脂質: 77.33g | たんぱく質: 109.27g | 炭水化物: 103.94g.
朝食: Квартет Фундук в Шоколаде, Ветчина Вкусный Бутерброд , Сыр 45%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо. 昼食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Котлета Домашняя, Красный Борщ. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Соленые Огурцы с Укропом, Творожная Запеканка с Изюмом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|