2023年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
|
2462 kcal
|
脂質: 78.98g | たんぱく質: 118.91g | 炭水化物: 211.02g.
朝食: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Магнит Помидоры Черри, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Съем Слона Биточек из Индейки, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Nulka Изолят Соевого Белка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. 夕食: Чесночный Хлеб, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Пятерочка Помидоры, Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Магнолия Салат Генеральский, Rich Rich Bitter Lemon, Вино Сухое. 軽食/その他: Альпен Гольд Шоколад Орео Чизкейк, Атаг Конфеты Искушение, Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|