2023年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
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1287 kcal
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脂質: 79.86g | たんぱく質: 78.87g | 炭水化物: 69.54g.
朝食: Chia-Samen, Walnüsse, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Rosinen, Matsoni Joghurt 3,2%, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Banane, Kaffee, Milch (Vollmilch). 昼食: Raclette. もっと...
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体重に変化ありません
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