2023年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
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2832 kcal
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脂質: 132.95g | たんぱく質: 125.68g | 炭水化物: 294.11g.
朝食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Выборгское Молоко 2,5%, Chikalab Коллаген, Первый Русский Протеин Протеин. 昼食: Мандарины, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Сдобушка Ватрушка с Творогом , Самса с Курицей, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Мёд, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Коровка из Кореновки Творог 5%. 軽食/その他: Патрик и Мари Сабурани . もっと...
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週に0.9 kg減量中
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