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Recuperando el ritmo en noviembre, después de rebotar por temas de salud mental. Ahora estoy más tranquilo en mi vida y volví al gimnasio, recuperando la fuerza que tenía a principios de 2023. Ahora sólo falta volver a una dieta más balanceada, pero ya se nota la diferencia solo dejando la bebida y reduciendo el pan.
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130.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 50.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に1.4 kg減量中
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