2023年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
|
1844 kcal
|
脂質: 71.84g | たんぱく質: 119.94g | 炭水化物: 180.71g.
朝食: Русский Хлеб Хлеб Suomi, Авокадо Авокадо Хасс, Паштет из Куриной Печени, Сыр, Магнит Яйцо Варёное, Помидоры, Фундук Фундук Орех. 昼食: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Творог 5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Деликатеска Карп Филе, Винегрет без Масла, Соленушка Закуска из Морской Капусты с Кунжутом, Соленушка Морковь со Спаржей по-Корейски, 6 Соток Зелёный Горошек. 夕食: Ризотто с Морепродуктами, Квашеная Капуста. 軽食/その他: Яйцо Куриное, Кудесница Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Сыр Российский, Эндакси Мука Кукурузная, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|