2023年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
|
2328 kcal
|
脂質: 74.23g | たんぱく質: 105.98g | 炭水化物: 296.15g.
朝食: Урбеч Натуральная Паста из Кешью, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Лен Ок Льняная Каша, Секреты Природы Льняная Каша, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Магнит Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. 昼食: Голубцы с рисом, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон, Земляника, Мандарины, Белый Хлеб, Голубцы с рисом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Антонов Двор Сочень с Курагой, Окей Сочник с Творогом. 軽食/その他: Мандарины, Магнит Хурма, Победа Конфета Трюфель со Стевией. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|