2023年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
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1872 kcal
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脂質: 67.86g | たんぱく質: 101.73g | 炭水化物: 225.05g.
朝食: 芋粿巧, 煎雞蛋, 賀寶芙 拿鐵奶昔, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 賀寶芙 草本茶. 昼食: 海鹽青豆, 梨山 野生藍莓果醬, 全聯 厚片白吐司, 炒絲瓜, 清蒸鱸魚, 炒四季豆, 炒菠菜, 白飯. 夕食: 瑞穗 咖啡牛奶, 甜不辣, 炒菠菜, 魚湯. もっと...
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体重に変化ありません
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