2023年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 37.4 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
|
2088 kcal
|
脂質: 90.69g | たんぱく質: 164.77g | 炭水化物: 153.44g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Коровкино Сметана 10%, Пятерочка Банан, Творожная запеканка для всех. 昼食: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Бабаевский Шоколад Люкс, Пшеничный Хлеб, Скумбрия с овощами. 夕食: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 軽食/その他: Бабкины Семечки Семечки, Творожная запеканка для всех, Леденец Мятный, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|