2023年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
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3277 kcal
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脂質: 127.91g | たんぱく質: 184.73g | 炭水化物: 196.30g.
朝食: Uleg Sambal Pedas, Olive Oil, Egg White, Egg. 昼食: Uleg Sambal Pedas, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bamboe Bumbu Sop, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Soto Ayam. 軽食/その他: Tempe Goreng Tepung, Dua Kelinci Kacang Garing, Ikan Tongkol, Tempe Orek, Nasi Putih, Orang Tua Anggur Merah, Chitato Sapi Panggang, Orang Tua Anggur Merah, Bir, Oreo Red Velvet, Dua Kelinci Kacang Garing. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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