2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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300 kcal
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脂質: 9.24g | たんぱく質: 9.74g | 炭水化物: 47.01g.
昼食: Brownie, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Antarctica Guaraná Zero, Hortifruti Abacaxi, Matte Leão Chá de Morango. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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