2023年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
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1219 kcal
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脂質: 35.89g | たんぱく質: 76.76g | 炭水化物: 162.63g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Сыр Российский, Белый Хлеб. 昼食: Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Приготовленные Грибы, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Брокколи, Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами . 夕食: Мандарины, Слодыч Печенье Васильковый Слодыч. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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