2023年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
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1376 kcal
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脂質: 42.20g | たんぱく質: 106.56g | 炭水化物: 149.18g.
朝食: Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Сыр Российский, Белый Хлеб. 昼食: Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный , Приготовленные Грибы, Брокколи, Батат, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Мороженое, Мандарины, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Диво Холодец Куриный Деревенский , Жареная Говядина (Только Постное). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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