2023年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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809 kcal
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脂質: 24.56g | たんぱく質: 41.41g | 炭水化物: 111.28g.
朝食: Esfiha, McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). 昼食: Banana. 軽食/その他: Almanara Esfiha Fechada, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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