2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
136 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 66 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
|
1598 kcal
|
脂質: 54.80g | たんぱく質: 131.66g | 炭水化物: 136.15g.
朝食: Semente de Urucum. 昼食: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Produtos Brusto Sementes de Chia, Repolho, Couve-de-Folhas, Pepino (Descascado), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Galinhada. 夕食: Xis Estrogonofe. 軽食/その他: Melancia. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|