2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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595 kcal
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脂質: 19.46g | たんぱく質: 31.73g | 炭水化物: 79.04g.
朝食: Café, Huevo Blanco Cocido, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Philadelphia Queso Crema Light, Okko Corn Cakes, Aguacate. 昼食: Swan Queso Panela Reducido en Grasa, La Huerta Mezcla Juliana. 夕食: Sanissimo Salmas (Paquete), Tomates Cherry, Huevo Blanco Cocido, Fresas, La Costeña Elote Dorado, Pepino (Pelado), Garbanzos Cocidos, Pimientos Amarillos Dulces, Cos o Lechuga Romana, Espinacas. 軽食/その他: Philadelphia Queso Crema Light, Okko Galletas de Arroz Integrales, AdeS Leche de Soya sin Azúcar. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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