2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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518 kcal
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脂質: 26.63g | たんぱく質: 34.33g | 炭水化物: 35.39g.
昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, La Vita Seleta de Vegetais, Calé Azeitona, Patinho, Creme de Cará. 夕食: Melancia, Catupiry Pão de Queijo Recheado. 軽食/その他: Frango com Requeijão (da Deb, Eu). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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