2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 33.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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1375 kcal
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脂質: 47.91g | たんぱく質: 159.96g | 炭水化物: 66.99g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 昼食: НК Сити Салат Капуста по-Домашнему, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 軽食/その他: ВкусВилл Краб в Собственном Соку, Запеченные или Жареные Креветки. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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