2015年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 66.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 23日:
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1825 kcal
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脂質: 27.95g | たんぱく質: 102.01g | 炭水化物: 298.32g.
朝食: Modifast Protiplus Reep Pistache, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Optimel Lentekwark Cranberry Framboos, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Chiazaad, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes. 昼食: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Zonnatura Teff, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Optimel Lentekwark Cranberry Framboos, AH Gerookte Kipfiletplakjes, LU Cracotte Vital. 夕食: HAK Rode Bieten, Jumbo Aardappelpuree A La Minute, AH Speklap. 軽食/その他: Lay's Oven Chips Cheese Onion, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Bagels met Kaneel en Rozijnen, Marshmallows, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. もっと...
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2250 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 座る - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 10 時間 55 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 25 分. もっと...
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体重に変化ありません
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