2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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1218 kcal
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脂質: 78.98g | たんぱく質: 53.12g | 炭水化物: 76.63g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Bonduelle Кукуруза, Яичница. 昼食: Борщ с Курицей. 夕食: Помидор Соленый, Приготовленная Квашеная Капуста, Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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