2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
|
1416 kcal
|
脂質: 39.80g | たんぱく質: 70.72g | 炭水化物: 190.51g.
朝食: Веселый Молочник Кефир 1%, Самокат Гранола Банан Фундук, Кофе (из Молотых Зерен), Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе. 昼食: Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Самокат Творог Рассыпчатый 5%. 夕食: Sen Soy Соус Терияки, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Форель. 軽食/その他: Самокат Попкорн со Вкусом Королевского Краба с Лимонным Соком , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Самокат Батончик Гранола Банан, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|