2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
|
1410 kcal
|
脂質: 108.30g | たんぱく質: 43.81g | 炭水化物: 58.77g.
朝食: Jajko na Twardo, Winiary Majonez Dekoracyjny, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy. 夕食: Marinus Filety Śledziowe w Sosie Koperkowym. 軽食/その他: Pomidor Malinowy, Czerwona Papryka, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Pieczarki, Jajko, Sonko Ryż Biały Ugotowany. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|