2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
|
1525 kcal
|
脂質: 53.39g | たんぱく質: 103.39g | 炭水化物: 174.82g.
朝食: Светаево Молоко 3,2%, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Жареное Яйцо, Турбаслинские Бройлеры Рулет Куриный Классический. 昼食: Barinoff Сироп Лесной Орех, Капучино, Котлеты из Говядины, Грибовница, Магнит Груша Китайская. 夕食: Яблоко, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Банан, Творог из Талицы Творог с Наполнителем Малина, Лента Кальмар Копченый. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|