2023年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.5 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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1390 kcal
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脂質: 53.98g | たんぱく質: 69.43g | 炭水化物: 166.74g.
朝食: Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Coffee. 昼食: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). 夕食: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry, Hy-Vee Cottage Wheat Bread, American Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Swiss Miss Sugar Free Hot Chocolate, Honeycrisp Apples. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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