2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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1330 kcal
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脂質: 48.86g | たんぱく質: 94.72g | 炭水化物: 126.66g.
朝食: Danone Iogurte de Morango, Ovo Frito, Pão Francês. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Acém Cozido. 夕食: Hellmann's Maionese, Pink Batata Palha , Italac Creme de Leite, Robinson Crusoe Atum Sólido em Óleo, Pão Francês. 軽食/その他: Danone Iogurte de Morango, Melão Amarelo. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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