2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.8 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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2217 kcal
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脂質: 117.77g | たんぱく質: 142.38g | 炭水化物: 90.34g.
朝食: Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Albertsons Heavy Whipping Cream. 昼食: Dole Green Onion, Nature's Own Keto Soft White Bread, Chicken Salad. 夕食: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Guacamole, Daisy Sour Cream, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Grilled Chicken Breast, Buffalo Wild Wings Josh Cellars, Cabernet Sauvignon - 6 fl oz, Buffalo Wild Wings Josh Cellars, Cabernet Sauvignon - 9 fl oz. 軽食/その他: Atkins Meal Peanut Butter Granola Bar. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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