2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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1000 kcal
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脂質: 51.02g | たんぱく質: 77.84g | 炭水化物: 65.65g.
昼食: Repolho Verde Cozido, Manteiga, Philadelphia Cream Cheese Light, Peito de Frango, Pimentão Vermelho, Pingo Doce Polpa de Tomate , Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Azeite, Cebolas. 軽食/その他: Tomates, Maçã, Continente Mozzarella Di Bufala, Lowçucar Xilitol, Morangos, Milbona Skyr. もっと...
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体重に変化ありません
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