2023年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.0 kg
これまでの減量分: 18.0 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
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1876 kcal
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脂質: 62.87g | たんぱく質: 139.23g | 炭水化物: 188.26g.
朝食: Apple, גד צפתית מעודנת 5%, Egg, פיתה אקספרס פיתה כוסמין מלא 100%. 昼食: Cucumber, שופרסל שמנת לבישול, Skinny Pasta סקיני פסטה שיבולת שועל, Carrots, Green Coco Coconut Oil. 夕食: Pear, Cookie ice cream, דלידג פילה דג אמנון. 軽食/その他: Celebrations שוקולד במבחר טעמים, טרה חלב 1%, Merba עוגיות שוקולד צ'יפס , Hershey's Miniatures. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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