2023年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 35.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
|
1212 kcal
|
脂質: 39.67g | たんぱく質: 53.77g | 炭水化物: 152.61g.
朝食: Добрая Кормилица Сырок Творожный с Ванилином , Planto Barista Almond, Индилайт Бекон из Индейки, President Сыр Мааздам, Кофе, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Mf Nutrition Коллаген. 昼食: Добринское Фермерское Хозяйство Пельмени Курица, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, NL International Коллаген, Виктория Винегрет. 夕食: Ашан Яблоко Ред Чиф, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Жуковский Хлеб Соломка Сдобная с Ароматом Ванили. 軽食/その他: KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|