2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.0 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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1452 kcal
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脂質: 78.19g | たんぱく質: 79.34g | 炭水化物: 107.07g.
朝食: Геркулес Монастырский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зелёное Сливки 10%. 夕食: Салат с Тунцом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Кекс, Русская Рыбная Компания Икра Лососевая, Мои Блины!, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Творожные Шарики Дурум. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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